Sex oumbärliga träningstips från de gamla grekerna De blir väldigt knepiga att genomföra – men sannolikheten för att dessa uråldriga träningsråd gör dig atletisk är enorm.
Resan går till: Antikens Grekland För 2000 år sedan älskade de förmögna i Rom att åka på semester eller bildningsresa till Grekland. Följ med på en tidsresa till romarnas Grekland omkring år 150 efter Kristus.
Grekerna ägnade sig åt överdådiga spritfester I mer än 400 år var antikens greker de värsta dryckesbröderna kring Medelhavet. Vid de så kallade symposierna dränkte filosofer och överklass sina sorger i vin och roade sig med spel, slagsmål och prostituerade.
Mirakelkur: Grekerna använde olivolja till ALLT Antikens greker hade tre grundläggande krav: mat, vatten och olivolja. Oljan ingick inte enbart i matlagningen och i läkemedel, den genererade även förmögenheter som exportvara och gav direktkontakt med gudarna. I händelse av krig gällde det att bränna ned fiendens olivlundar.
Lista: Antikens smutsigaste vapen Flygande skorpioner, krossad kalk och vilda kamphundar var vardag på antikens slagfält – och de lömska vapnen användes i regel med stor framgång.
Vem var tänkaren Platon? ”Okunskap är roten till allt ont”, sade Platon, men vem var egentligen mannen bakom orden? Här får du en historisk snabbkurs, som ger dig det viktigaste du behöver veta om filosofens liv
Grekisk poet skrev heta dikter om lesbiskt sex Den grekiska kvinnan Sapfo hyllades under antiken för sina kärleksdikter till andra kvinnor. Men så kom kristendomen. De kristna ledarna avskydde Sapfos poesi och försökte med alla medel att utplåna hennes poetiska verk. Men det misslyckades.
Etruskiska kvinnor var antikens feminister De drack män under bordet, tittade på nakna boxare och behöll sitt efternamn. Enligt upprörda grekiska historieskrivare hade de etruskiska kvinnorna lika mycket frihet som män.
Sokrates vassa tunga skickade honom i graven Filosofen Sokrates är Atens mest omstridde man. Somliga kallar honom ett geni. De flesta rasar över hans evinnerliga frågor. Sokrates gör under en period på omkring 40 år Atens gator osäkra för människor som helst vill lämnas i fred.
Orgier skyddade Aten mot inbördeskrig Den årliga festivalen för vinguden Dionysos var ett överdådigt spektakel fyllt med teater, frossande i mat, sexuella utsvävningar – och massor av politik. Festivalen var även Atens skydd mot intern oro.
Tonårsskelett blåser liv i grekisk myt De grekiska myterna är fulla av grymma människooffer. Ett nytt fynd på det grekiska fastlandet tyder på att myterna inte enbart var fiktion.
Antikens arbetsförmedling: Vi anställer bara de fattigaste Antikens athenare arbetade mycket, mycket motvilligt – och under inga omständigheter som löntagare. Fysiskt arbete var något som slavar och utlänningar sysslade med. Athenarna vårdade konsten och demokratin.
Orakel från antiken hittat i grekisk brunn För första gången någonsin har ett orakel från antiken dykt upp i Greklands huvudstad Aten.
Antikens greker körde med Fair Play Fair Play-reglerna gjorde att kapplöpningshästarna i antikens Grekland och Rom kunde glömma en lång och framgångsrik karriär.
Aristoteles: Filosofins mästare Grekiska tänkare och statsmän lade grunden till den västliga civilisationen. Ingen var större än Aristoteles; hans tankar präglar oss fortfarande – 2 310 år efter hans död.
Vilka var mest demokratiska under antiken? Kom antikens Aten eller den romerska republiken närmast dagens demokrati?
Antikens greker var smittade med ebola Enligt ny forskning är ebola långt ifrån en modern sjukdom. Redan i det antika Grekland slog den dödliga sjukdomen ihjäl en tredjedel av Atens befolkning.
Grekerna uppfann allt från demokrati till väckarklockan och pornografi Platon lanserade väckarklockan, Hippokrates låg bakom läkareden, och pornografi kan spåras tillbaka till grekiska vaser från 600 f.Kr.
Skoningslös träning av Spartas krigare Det var hårt att vara spartan. Svaga spädbarn lämnades och pojkbarn skickades i träningsläger från det att de var sju år gamla. Målet var att skapa världens starkaste armé.
Delfi var den grekiska världens riksbank Orakelstaden Delfi i centrala Grekland fungerade som ett bankvalv för många av de grekiska stadsstaterna. Här kunde städerna tryggt deponera sina värdeföremål under Apollons beskydd.
Tillträde förbjudet för idioter Alla män med medborgarskap i det antika Athen hade en röst. Alla förutom idioter som hölls utanför politiken.
Alexander den store förde krigselefanten till Europa När Alexander den store invaderade Indien, tvingades han för första gången strida mot elefanter tränade för krig. Snart introducerades de mäktiga djuren på Europas slagfält, där en veritabel upprustning med krigselefanter inleddes.
Bara segern räknades I Olympia handlade det om att vinna – inte om att kämpa väl. De grekiska idrottsmännen lurade och mutade sina motståndare för att komma närmare en seger som gav hemstaden prestige och dem själva ett liv i lyx. Och grekerna älskade sport. Vart fjärde år strömmade 50.000 åskådare till de olympiska spelen.
Alexander den store och 17 andra greker som lärde oss allt Grunden för den nutida västerländska kulturen lades i antikens Grekland där 17 greker skapade förutsättningarna för den moderna världen.
Antikens övermänniskor Spartanerna gjorde allt för att avla fram den fulländade krigarrasen. Svaga spädbarn dödades och när en spartansk pojke fyllde sju år skickades han på militärskola och kom aldrig hem igen. På schemat stod stryk, svält och att mörda slavar. Den hårda utbildningen skapade en armé som under 400 år dominerade över alla andra grekiska stadsstater.
Tio i topp: Inflytelserika greker Vi pekar ut antikens mest inflytelserika greker – och en står ut som den mest påfallande. Läs om kandidaterna – och rösta på din egen favorit.
Spartanerna går till sjöss Spartas krigare är kända i hela Grekland – de lär vara oövervinneliga. Därför vägrar sjöfartsstaden Athen att möta dem på slagfältet. Men då börjar debeslutsamma spartanerna i stället att bygga krigsfartyg och lära sig segla.
Erövringen av den frusna kontinenten De antika grekerna hade trott att en varm och bördig kontinent kunde dölja sig på sydliga breddgrader. Men skummande hav, knakande packis och mer än 50 minusgrader krossade drömmen. Trots det gav sig äventyrare ut i jakten på den gåtfulla kontinenten längst söderut – och alltid med livet som insats.
En kupp och en invasion delade Cypern År 1974 störtades Cyperns president Makarios i en militärkupp. Den nye diktatorn hade tidigare hotat med att döda turkcyprioterna och tänkte nu inlemma Cypern i Grekland. Därför valde Turkiet att invadera ön – som sedan dess har varit kluven i två delar.
Historiens fader var en lögnare Under 60 år såg och beskrev Herodotos den antika världen. På grund av sina reseskildringar kallades han ”historiens fader” men de ibland alltför fantasifulla anekdoterna och berättelserna gav honom även öknamnet ”lögnens fader”.
Video: Slaget vid Marathon Upplev hur greker och perser utkämpar slaget vid Marathon, i detta häftiga videoklipp.
Klyftig sköka trollband maktens män Aspasia växte upp i det antika Grekland i ett tempel där erotik var en del av gudstjänsten. Senare levde den vackra glädjeflickan tillsammans med en av Athens ledande statsmän och hon lärde filosofen Sokrates att hålla välformulerade tal. Som mäktig prostituerad fick hon inflytande över såväl politik och erotik som retorik i dåtidens athenska samhälle.
